孤岛求生
经典的沟通类项目。所有队员分为三组，模拟被困在三个孤岛上。每个岛上的队员都有不同的任务需要完成，而使每位队员成功求生的终极任务却是统一的。

项目目的：明确团队概念，使人力资源实现合理化配置，使队员意识到团队成员间沟通的必要性。初步掌握沟通的技巧，培养积极的沟通心态，完善信息传递渠道。

聚能环
聚能环又名Focus Ring，队员通过共同控制绑在铁环上的丝线，运送铁环上的网球到达指定地点。

项目目的：近乎完美的团队协作类项目。所有人的注意力集中在同一点上。良好的协作是完成此项目的先决条件。领导在团队中的作用得以体现，但领导的出现是一个耐人寻味的过程。能使学员感受到倾听的重要性。

盲人方阵
队员在被戴上眼罩的前提下，将一条绳子拉成一个标准的正方形。

项目目的：“讨论——提出方案——形成领导——事实方案——再 次讨论”的循环得以体现。使队员积极参与到共同的任务当中，意识到沟通方式对效率的重要影响。学会倾听。体现领导在团队中的作用。

塞车
学员每人踩在一块泡沫板上，按一定的行进规则解决堵塞的问题。

项目目的：以创新思维为核心的拓展训练项目。培养员工良好的思维方式，掌握沟通的技巧，增强团队的集体合作精神。

信任行走
在团队中，通过眼罩将一部分队员的视力剥夺，在其他的队员帮助与保护下走过障碍，到达目的地。

项目目的：深刻体会到团队成员间相互信任的重要性，并且通过角色转换，每位队员都能加深对信任的认识。